"Consultation de Stabilisation - Approche TIST"Une méthode innovante de stabilisation émotionnelle issue des travaux du Dr. Janina Fisher
Ma Consultation en Approche TIST
La consultation TIST (Trauma-Informed Stabilization Treatment) est un espace de travail spécifique dédié aux personnes qui se sentent fragmentées, envahies par leurs émotions ou bloquées dans des comportements d'auto-sabotage.
Contrairement à une consultation classique, nous ne nous focalisons pas sur le récit traumatique, mais sur la compréhension de votre système interne.
Chaque rencontre est un espace sécurisé dédié à la compréhension de vos mécanismes de survie et à la réduction de votre souffrance intérieure.
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L'Objectif : Nous ne cherchons pas à "analyser" le passé pendant des heures, mais à identifier comment les traumatismes du passé impactent votre présent (flashbacks, déconnexion, critiques intérieures) et à vous donner des outils concrets pour retrouver du calme.
Pourquoi consulter et comment puis-je vous aider ?
Cette approche est particulièrement efficace si vous vous reconnaissez dans les problématiques suivantes :
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Troubles de l'auto-régulation : Difficultés à gérer des émotions envahissantes (colère, honte, vide, auto-sabotage, procrastination, anxiété chronique, stress post traumatiques, difficultés relationnels, schémas répétitifs)
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Comportements d'auto-aliénation : Addictions, troubles alimentaires
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Sentiment de fragmentation : L'impression d'être "plusieurs" à l'intérieur ou de ne pas se reconnaître dans certains de ses actes.
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Échecs des thérapies classiques : Si vous avez le sentiment de comprendre vos problèmes intellectuellement, mais que votre corps continue de réagir de manière traumatique.
Mon rôle : Je vous aide à développer une "curiosité compatissante" envers vos mécanismes de défense. Ensemble, nous travaillons à restaurer un sentiment de sécurité intérieure et à unifier les différentes parties de votre vécu.
Format d'une séance : Un entretien individuel de 45 minutes.
Public: Adultes
Rythme : Le travail sur le trauma demande de la régularité pour être efficace. Idéalement une séance bimensuelle est conseillée pour construire votre sentiment de sécurité et pérennisée la stabilisation
Nombre de séances : Le processus de stabilisation est propre à chacun. Chaque parcours est unique et dépend de votre histoire et de votre engagement.Nous faisons un point régulier sur votre évolution tous les 5 entretiens. -
Pourquoi choisir une Psychopraticienne formée au TIST ?
Là où la psychologie traditionnelle privilégie parfois l'analyse verbale, ma pratique se concentre sur :
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La stabilisation immédiate : Apprendre à gérer les émotions envahissantes au quotidien.
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Le décodage neurobiologique : Comprendre pourquoi votre corps réagit par le figement, la lutte ou la fuite.
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La médiation entre les "parties" de soi : Un travail de réconciliation intérieure pour cesser de lutter contre soi-même.
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Première Consultation TIST (Bilan et Stabilisation) - 45mn
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Séance de suivi TIST (Stabilisation et Intégration) - 45 mn